Circa 16 Prozent der Deutschen sind allergisch gegen Pollen und leiden in der Pollensaison unter Heuschnupfen. Vielfach bereiten Pollenallergiker aber auch zusätzliche Lebensmittelallergien Probleme. gesundundsportlich.de zeigt, worauf Menschen mit Heuschnupfen bei ihrer Ernährung achten sollten. Weiterlesen
Am bekanntesten sind Radieschen als Zutat im Salat. Das weiße Innere mit der roten Schale ist auch optisch für viele eine Aufwertung der Mahlzeiten. Die Senföle, die die Pflanze eigentlich vor Tieren schützen sollen, geben dem Gemüse einen scharfen Geschmack. Was Radieschen gesund macht, lesen Sie jetzt. Weiterlesen
E-Bikes wurden eigentlich entwickelt, um längere Distanzen in kürzerer Zeit bewältigen zu können. Diese Fahrräder mit elektrischer Unterstützung erfreuen sich nicht nur bei älteren und in ihrer Mobilität eingeschränkten Menschen größter Beliebtheit, sondern sind aktuell der Renner schlechthin. Weiterlesen
Wer sich gesund ernährt, regelmäßig Sport betreibt oder im Alltag für Bewegung sorgt, bekommt nicht nur Gewichtsprobleme in den Griff, sondern hält sich darüber hinaus auch jung. Diese Erkenntnisse basieren auf langjährigen medizinischen Untersuchungen – immer mehr Menschen stellen daher ihre Essgewohnheiten bewusst auf eine gesunde Ernährung um und versuchen auch, sich so oft wie möglich zu bewegen. Weiterlesen
Spirulina ist eine blaugrüne Alge, welche immer häufiger in Form von Nahrungsergänzungen angeboten wird. Zu erwerben ist Spirulina entweder als Pulver oder aber als Kapsel. Spirulina ist auch eine Zutat vieler Fischfutter und einiger Katzenfuttermittel. Welche Inhaltsstoffe und gesundheitliche Aspekte Spirulina aufweist, können sie im folgenden Beitrag lesen. Weiterlesen
Treppe statt Fahrstuhl, Fahrrad statt U-Bahn: Körperliche Bewegung ist ungemein wichtig für den Menschen und lässt sich im Grunde genommen leicht in den Alltag integrieren. Dennoch werden immer wieder neue Ausreden gefunden, um sportliche Aktivitäten zu vermeiden. Manch einer möchte unbedingt seine Lieblingsserie noch zu Ende gucken, ein anderer ist angeblich schon verabredet und ein weiterer muss ausgerechnet heute länger arbeiten. Warum diese Bequemlichkeit tödlich ist und wie man sein Leben verlängert, verrät dieser Artikel. Weiterlesen
Die Haut juckt und brennt, die Verdauung macht schlapp, Völlegefühl und Bauschmerzen machen sich breit. Die Folgen einer Lebensmittelallergie können sich auf vielfältige und oft qualvolle Weise zeigen. Weiterlesen
Was haben Sport, eine ausgewogene Ernährung und andere Gesundheitsthemen gemeinsam? Alle diese Themen sind äußerst interessant und einschlägiges Wissen ist sehr gefragt. So gefragt, dass sich Interessierten nach einer Umschulung, sehr gute Berufschancen im Pflegebereich eröffnen. Weiterlesen
Alljährlich kämpfen wir im Herbst nicht nur mit dem schwindenden Tageslicht – die Temperaturen sinken und die ersten Erkältungswellen ziehen ihre Kreise. Ein gängiger Diskussionspunkt zu dieser Zeit: Die Grippeschutzimpfung.
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Wie schwer es fällt, den inneren Schweinehund zu überwinden, wenn es darum geht, sich für eine weitere Mountainbiketour aufzurappeln, davon kann wohl jeder ein Lied singen. Weiterlesen